दहि (Yoghurt): परिचय

दहि — पारम्परिक नेपाली पेय र डेजर्ट दुवैका लागि लोकप्रिय स्वास्थ्यवर्द्धक उत्पादन हो। दुधलाई प्राकृतिक तरिकाले खमीर लगाएर तयार गरिएको दहि शरीरका लागि पोषणपूर्ण र पाचनमा लाभदायक हुन्छ। दैनिक सेवनले छाला, पाचन र रोग प्रतिरोधात्मक क्षमतालाई समर्थन गर्दछ।

दहि का प्रमुख पोषण तत्त्वहरू

✅ प्रोटिन: मांसपेशी विकास र ऊर्जा उत्पादन

✅ प्रोबायोटिक्स: पाचन प्रणालीलाई स्वस्थ राख्ने

✅ क्याल्सियम: हड्डी र दाँतको स्वास्थ्यमा उपयोगी

✅ भिटामिन B समूह: ऊर्जा र मस्तिष्क स्वास्थ्यमा सहयोग

✅ एन्टिअक्सिडेन्ट: शरीरलाई फ्री–रेडिकल्सबाट जोगाउने

दहि का फाइदाहरू

✅ पाचन सुधार र प्रोबायोटिक लाभ

✅ हड्डी र दाँत बलियो बनाउने

✅ छाला र शरीरको स्वास्थ्यमा सहयोग

✅ रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता वृद्धि

✅ प्राकृतिक स्वाद र पोषणयुक्त

दहि को उपयोगहरू

✅भोजनसँग: पाचनमा सहायता र स्वाद थप्न

✅सलाद, सूप र डेजर्टमा: पोषण र स्वाद बढाउन

✅स्वास्थ्यवर्द्धक पेयको रूपमा: दैनिक सेवनका लागि

👉 दहि — स्वास्थ्य, स्वाद र प्राकृतिक पोषणको साथी!
मौलिक बजार (Maulik Bazar) मा उपलब्ध

Yoghurt (Dahi): Introduction

Dahi — A traditional Nepali product popular as both a beverage and dessert. Made by naturally fermenting milk, it is nutritious and aids digestion. Regular consumption supports skin health, digestion, and immunity.

Key Nutrients in Yoghurt

✅ Protein: Supports muscle growth and energy production

✅ Probiotics: Maintains a healthy digestive system

✅ Calcium: Supports bone and dental health

✅ Vitamin B Complex: Supports energy and brain health

✅ Antioxidants: Protects the body from free radicals

Benefits of Yoghurt

✅ Improves digestion and provides probiotic benefits

✅ Strengthens bones and teeth

✅ Supports skin and overall body health

✅ Boosts immunity

✅ Natural taste with rich nutrition

Uses of Yoghurt

✅ With meals: Aids digestion and enhances flavor

✅ In salads, soups, and desserts: Adds nutrition and taste

✅ As a healthful beverage: Suitable for daily consumption

👉 Yoghurt — A companion for health, taste, and natural nutrition!
Available at Maulik Bazar