कालो भटमास (Black Soybeans): परिचय

कालो भटमास — नेपालको परम्परागत र पौष्टिक अन्न हो, जसलाई प्रोटिनको उत्कृष्ट स्रोत मानिन्छ। यसमा प्रचुर मात्रामा एन्टिअक्सिडेन्ट, भिटामिन र खनिज पाइन्छन्, जसले शरीरलाई स्वस्थ र सक्रिय राख्छ।

कालो भटमासको प्रमुख पोषण तत्त्वहरू

✅ प्रोटिन: मांसपेशी निर्माण र शरीरको विकासका लागि

✅ फाइबर: पाचन सुधार्ने र पेट स्वस्थ राख्ने

✅ खनिजहरू (Iron, Calcium, Magnesium, Zinc): हड्डी, रक्त उत्पादन र ऊर्जा बढाउन उपयोगी

✅ भिटामिन B-Complex: शरीरको मेटाबोलिज्म र रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउने

✅ एन्टिअक्सिडेन्ट: उमेर ढिल्याउने र शरीरलाई तन्दुरुस्त राख्ने

कालो भटमासका फाइदाहरू

✅ शरीरलाई आवश्यक ऊर्जा र शक्ति दिने

✅ पाचन सुधार्ने र कब्जियत कम गर्ने

✅ हड्डी र दाँत मजबुत बनाउन सहयोगी

✅ कोलेस्ट्रोल सन्तुलनमा सहयोगी

✅ छालाको स्वास्थ्य सुधार्ने र उमेर ढिलो देखिने बनाउने

कालो भटमासको उपयोगका तरिकाहरू

✅ भटमासको तरकारी वा सूपको रूपमा

✅ भटमासको अचार वा नास्ता

✅ भातसँग मिसाएर खाने

✅ स्टु, करी वा सलाद मा टपिंग

👉 आजै अर्डर गर्नुहोस् र घरमै नेपाली कालो भटमासको पौष्टिक स्वाद अनुभव गर्नुहोस्।

Black Soybeans: Introduction

Black Soybeans are a traditional and highly nutritious grain from Nepal, considered an excellent source of protein. They are rich in antioxidants, vitamins, and minerals, which help keep the body healthy and active.

Key Nutritional Ingredients of Black Soybeans

✅ Protein: Supports muscle building and overall body development

✅ Fiber: Improves digestion and maintains gut health

✅ Minerals (Iron, Calcium, Magnesium, Zinc): Support bone health, blood formation, and energy production

✅ Vitamin B-Complex: Boosts metabolism and immunity

✅ Antioxidants: Promote longevity and keep the body fit

Benefits of Black Soybeans

✅ Provides essential energy and strength

✅ Improves digestion and reduces constipation

✅ Supports strong bones and teeth

✅ Helps maintain cholesterol balance

✅ Enhances skin health and slows aging

Ways to Use Black Soybeans

✅ As a vegetable or in soups

✅ In pickles or as a snack

✅ Mixed with rice

✅ As a topping in stews, curries, or salads

👉 Order today and enjoy the nutritious taste of Nepali Black Soybeans at home!