जौको च्याख्ला (Barley Bran): परिचय

जौको च्याख्ला — प्राकृतिक जौको बाहिरी आवरणबाट तयार गरिएको फाइबरयुक्त र पौष्टिक आहार हो। यसमा प्रशस्त फाइबर, भिटामिन, मिनरल्स र एन्टिअक्सिडेन्ट पाइन्छ, जसले शरीरलाई स्वस्थ राख्नुका साथै पाचन प्रणालीलाई सुधार गर्छ। स्वास्थ्य सचेत उपभोक्ताहरूका लागि यो उत्तम विकल्प हो।

प्रमुख पोषण/लाभकारी तत्वहरू

✅ उच्च फाइबर: पाचन सुधार र तौल नियन्त्रणमा सहयोगी
✅ प्रोटिन: शरीरलाई ऊर्जा र मांसपेशी बलियो बनाउन
✅ भिटामिन B–समूह: स्नायु र मस्तिष्क स्वास्थ्यमा लाभकारी
✅ मिनरल्स (फलाम, म्याग्नेसियम, जिंक): शरीरलाई पोषण दिने
✅ एन्टिअक्सिडेन्ट: रोग प्रतिरोधक क्षमता बढाउने

फाइदाहरू

✅ पाचन प्रणाली सुधार्ने र पेटलाई स्वस्थ राख्ने
✅ मधुमेह नियन्त्रण र कोलेस्ट्रोल कम गर्न मद्दत गर्ने
✅ तौल नियन्त्रणमा सहयोग गर्ने
✅ प्राकृतिक र रासायनिकमुक्त स्वास्थ्यवर्द्धक विकल्प

प्रयोगहरू

✅ दलिया, खिचडी, सूप वा स्वास्थ्यवर्द्धक ब्रेड बनाउन
✅ दैनिक आहारमा फाइबरको स्रोतका रूपमा
✅ स्मूदी वा हेल्दी स्न्याक्समा मिसाएर
✅ रोग प्रतिरोधक क्षमता र स्वास्थ्य सुधारका लागि नियमित सेवन

Barley Bran: Introduction

Barley Bran — a fiber-rich and nutritious food made from the natural outer layer of barley. Packed with fiber, vitamins, minerals, and antioxidants, it helps improve digestion and supports overall health. An excellent choice for health-conscious consumers.

Key Nutritional / Beneficial Elements

✅ High Fiber: Supports digestion and weight management
✅ Protein: Provides energy and strengthens muscles
✅ Vitamin B Group: Beneficial for brain and nervous system health
✅ Minerals (Iron, Magnesium, Zinc): Nourishes and strengthens the body
✅ Antioxidants: Boost immunity and protect against diseases

Health Benefits

✅ Improves digestion and keeps the stomach healthy
✅ Helps control diabetes and reduces cholesterol levels
✅ Supports weight management
✅ A natural, chemical-free, and health-promoting choice

Uses

✅ Prepare porridge, khichdi, soups, or healthy bread
✅ As a daily source of dietary fiber
✅ Mix into smoothies or healthy snacks
✅ Regular consumption for boosting immunity and overall health

📍 Available at Maulik Bazar