मसुरो दाना (Masuro Dana): परिचय

मसुरो दाना — नेपालको परम्परागत दाल र स्वास्थ्यवर्धक अन्न हो, जसलाई दैनिक खाना, सूप, परिकार तथा पोषणयुक्त व्यञ्जनमा प्रयोग गरिन्छ। यसमा उच्च मात्रामा प्रोटिन, फाइबर, भिटामिन र खनिज पाइन्छ, जसले शरीरलाई ऊर्जा, शक्ति र स्वस्थ जीवन प्रदान गर्दछ।

मसुरो दानाका प्रमुख पोषण तत्त्वहरू

✅ प्रोटिन र फाइबर: मांसपेशी निर्माण र पाचन सुधारमा सहयोगी
✅ भिटामिन B, Folate: रक्त निर्माण र ऊर्जामा योगदान
✅ खनिज (Iron, Magnesium, Potassium, Zinc): रक्त उत्पादन, हड्डी र मांसपेशी स्वास्थ्यमा उपयोगी
✅ कार्बोहाइड्रेट: दीर्घकालीन ऊर्जा प्रदान गर्ने

मसुरो दानाका फाइदाहरू

✅ मांसपेशी र शरीरको शक्ति बढाउने
✅ पाचन प्रणाली बलियो बनाउने
✅ रक्तशर्करा नियन्त्रणमा सहयोगी
✅ हृदय स्वास्थ्यमा योगदान गर्ने
✅ रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउने

मसुरो दानाको प्रयोगका तरिकाहरू

✅ दाल, सूप वा करीमा
✅ सलाद र भातसँग मिसाएर पौष्टिक भोजन
✅ परम्परागत नेपाली व्यञ्जन र हलुवा बनाउँदा
✅ पौष्टिक स्न्याक वा टोनिकमा

👉 आजै अर्डर गर्नुहोस् र घरमै पौष्टिक नेपाली मसुरो दानाको स्वाद र स्वास्थ्य लाभ अनुभव गर्नुहोस्।

Masuro Dana (Red Lentils): Introduction

Masuro Dana, or red lentils, is a traditional and highly nutritious Nepali legume, widely used in daily meals, soups, dishes, and protein-rich recipes. Packed with protein, fiber, vitamins, and minerals, it provides energy, strength, and long-lasting health benefits.

Key Nutritional Ingredients of Masuro Dana

✅ Protein & Fiber: Supports muscle building and digestion
✅ Vitamins B & Folate: Aids blood formation and energy metabolism
✅ Minerals (Iron, Magnesium, Potassium, Zinc): Strengthens blood, bones & muscles
✅ Carbohydrates: Provides long-lasting energy

Benefits of Masuro Dana

✅ Builds muscle and body strength
✅ Boosts digestive health
✅ Helps regulate blood sugar
✅ Supports heart health
✅ Enhances immunity

Ways to Use Masuro Dana

✅ In lentil soups, dals, or curries
✅ Mixed with salads or rice for a nutritious meal
✅ In traditional Nepali dishes and halwa
✅ As protein-rich snacks or tonics

👉 Order today and enjoy the authentic taste and health benefits of Nepali Masuro Dana at home!