गहत दाना (Gahat Dana): परिचय

गहत दाना — नेपालको परम्परागत दाल र पौष्टिक अन्न हो, जसलाई परिकार, दाल, झोल र आयुर्वेदिक औषधिमा प्रयोग गरिन्छ। विशेष गरी जाडो मौसममा खाइने गहत दाना शरीरलाई तताउने, शक्ति दिने र विभिन्न रोगबाट बचाउने गुणले भरिपूर्ण हुन्छ।

गहत दानाका प्रमुख पोषण तत्त्वहरू

✅ प्रोटिन र फाइबर: मांसपेशी निर्माण र पाचन सुधारमा सहयोगी
✅ भिटामिन B Complex: ऊर्जा उत्पादन र स्नायु प्रणालीको लागि आवश्यक
✅ खनिज (Iron, Calcium, Phosphorus, Potassium): रक्त स्वास्थ्य, हड्डी र मांसपेशी मजबुत बनाउने
✅ एन्टिअक्सिडेन्ट: शरीरलाई रोगबाट सुरक्षित राख्ने

गहत दानाका फाइदाहरू

✅ शरीरलाई तताउने र जाडो मौसममा ऊर्जावान बनाउने
✅ पाचन प्रणाली सुधार्ने र कब्जियत घटाउने
✅ रक्तशर्करा नियन्त्रणमा सहयोग गर्ने
✅ हड्डी र दाँत मजबुत बनाउने
✅ रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउने

गहत दानाको प्रयोगका तरिकाहरू

✅ दाल, झोल वा सूपको रूपमा
✅ गहत को झोल (Nepali traditional curry)
✅ परम्परागत औषधीय नुस्खा वा टोनिकमा
✅ सलाद वा मिश्रित दालका परिकारमा

👉 आजै अर्डर गर्नुहोस् र घरमै पौष्टिक नेपाली गहत दानाको स्वाद र स्वास्थ्य लाभ अनुभव गर्नुहोस्।

Horse Gram: Introduction

Gahat Dana, or horse gram, is a traditional and highly nutritious Nepali lentil, commonly used in soups, curries, and Ayurvedic remedies. Especially consumed in winter, it provides warmth, strength, and protection against seasonal ailments.

Key Nutritional Ingredients of Gahat Dana

✅ Protein & Fiber: Build muscles and improve digestion
✅ Vitamin B Complex: Essential for energy and nerve health
✅ Minerals (Iron, Calcium, Phosphorus, Potassium): Strengthen blood, bones, and muscles
✅ Antioxidants: Protect the body against diseases

Benefits of Gahat Dana

✅ Provides natural warmth and energy in winter
✅ Improves digestion and relieves constipation
✅ Helps regulate blood sugar
✅ Strengthens bones and teeth
✅ Boosts immunity and overall health

Ways to Use Gahat Dana

✅ As dal, soup, or curry
✅ Traditional Nepali Gahat ko Jhol
✅ In Ayurvedic remedies and tonics
✅ In salads or mixed lentil dishes

👉 Order today and enjoy the authentic taste and health benefits of Nepali Gahat Dana at home!